Släpp dagen och sov gott

”Morgonens luft är som vattenbrus. Dagen har värmen att glädja sig åt. Kvällen har frid. Men bara natten har rymd. ” /André Bjerke Det finns fantastiska fördelar med att planera in ett yoga och meditationspass hemma på kvällen. Låt det bli den stund på dagen då du släpper greppet om allt det som har hänt,…